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小米粥更美味更富含米油烘焙甜品软件下载苹果版，滋补润肤，超级好吃，老人小孩都爱吃！是“悉尼地铁”，春天千万不要错过，用它做一盆抗旱营养抗菌，又香又好吃！
春天北方太干燥了烘焙甜品软件下载苹果版。这个季节多喝汤和水，不仅可以补充水分，还可以补充丰富的营养。这粥是我家偶尔做的。不仅香美可口，还能润燥润肺。
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各种粥对我们来说都是必不可少的烘焙甜品软件下载苹果版。粥的种类很多，例如：咸粥、滑粥、甜粥等，所有的材料都可以做成粥。北方大部分的醪糟都是原味醪糟，我们喝的咸醪糟比较少。南方多吃咸粥。今天要和大家分享的是小米粥配“赛神汤”，营养丰富又容易搭配。
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用料：小米1杯，荸荠少许，白果少许，冰糖（可有可无）烘焙甜品软件下载苹果版。
练习步骤：
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第一步：认识荸荠烘焙甜品软件下载苹果版。荸荠是我们经常吃的一种食物。荸荠皮紫黑色，果肉洁白，微甜多汁，松脆可口。它们可以用作水果和蔬菜。自古就有“地下”之誉“雪梨”产于南方，而我们北方人则认为它是“江南人参”，是过年的最佳食材之一。它的价格不高，2~3元一只，买点粥、炒菜、蒸汤都很不错，特别适合春天吃。
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第二步：让我们看看银杏果烘焙甜品软件下载苹果版。银杏果去壳去内壳后，就是白色的银杏仁。秋季银杏仁最为丰富。它们可以收集、洗涤和干燥，一年都不会变质。我们家乡用银杏仁做的甜汤是一道很有特色的菜。我们在粥里放一点，对身体健康有好处。
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第三步：将去皮的荸荠和泡发的白果放入锅中烘焙甜品软件下载苹果版，用大火煮沸，然后转小火
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第四步：此时放入洗净的小米继续小火慢炖烘焙甜品软件下载苹果版。这个多出来的步骤可以让小米粥变稠，让米油变稠。许多人用少量的水煮小米纯汤。一个与小米有关，一个与烹调方法有关。用温水或开水煮，小米会很粘稠。
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第五步：煮10分钟左右，小米会变稠，此时关火即可烘焙甜品软件下载苹果版。
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第六步：这样做出来的小米粥很适合春天吃烘焙甜品软件下载苹果版。它非常滋养和保湿。趁热喝碗，很有营养。喜欢吃甜食的可以加一点冰糖，味道更好，如果是给老人吃的，不建议加糖。
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第七步：这种小米粥做法虽然简单，但是却非常有营养烘焙甜品软件下载苹果版。其实可以搭配小米粥的食材还有很多，比如：苹果、梨、红薯、山药、百合、莲子等等都非常不错，值得一试！
枫儿的话：感谢大家阅读我的美食文章，每天都会更新，内容包括快餐、中餐、各种糕点、烘焙、果酱、冰糕、甜品等，欢迎大家访问烘焙甜品软件下载苹果版。喜欢我的各种自制美食，就点个赞~分享~收藏~关注~在这里等你~~雪凤儿原创图文，盗图必究！！！