坚持健身的秘籍
secret
有的人的健身
那是练小米手机6华为哪个好 了但没完全练
总是有各种借口取消“今日份打卡”
忽然醒悟又开始立新一轮的flag
然而再次无法坚持
坚持健身真的有那么难吗
今天小编就给大家总结一组
坚持健身的方法
快看看哪个最适合小米手机6华为哪个好 你吧
WAY1
发朋友圈小米手机6华为哪个好 ，昭告天下！
有的朋友是换头像，有的呢是在朋友圈打卡小米手机6华为哪个好 。就是要高调地大声告诉世界：我要去健身了，我要减肥了，你们都给我看好了！
懒癌犯的时候小米手机6华为哪个好 ，就想想你那盆泼出去的水，想想成功了就可以扬眉吐气好好炫耀一下，也许一时间会后悔：干嘛放那么狠的话...，但是综合考虑下来，为了不打脸也得去健身~
WAY2
把装有健身配备的背包放在公司/教室小米手机6华为哪个好 ！
有时候心血来潮地想要好好运动小米手机6华为哪个好 ，但想到还要回家换鞋或是拿换洗衣物就觉得“还是算了吧～”
而且一旦回家了就会不想出门了，就觉得「明天吧」，但是明日复明日，就更难开始了小米手机6华为哪个好 。所以与其给自己找借口，倒不如就把你的健身包放在公司或教室的置物柜里，下班下课后就立刻出发~
WAY3
寻找一个健身伙伴或者组团锻炼小米手机6华为哪个好 ！
找个训练搭档一起去锻炼，可以说是保持热情的最佳方法之一小米手机6华为哪个好 。
因为单独训练时，你可能会很轻易地决定放弃某次训练，但是和训练搭档一起训练时，就会要求你有一定的责任感，毕竟把好朋友一个人撂在健身房，会使你感到良心不安小米手机6华为哪个好 。两个人在一起还能互相督促，健身过程也变得更有乐趣和安全~
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WAY4
找一个教练或者让前台记得你小米手机6华为哪个好 ！
在健身房的时候，主动和教练、会籍顾问或者前台搞好关系，混个脸熟，见面时多打招呼，点点头，离开时说声再见小米手机6华为哪个好 。
如果你有段日子偷懒没来，下次看到你的时候他们就会问“最近怎么没来健身？”，这种被间接监督的感觉，也能激发你，让你有一种“逃不出别人眼晴的感觉”小米手机6华为哪个好 。
当然啦小米手机6华为哪个好 ，找个私教更能督促着你~
WAY5
一天的健身课程中混合着不同的运动!
日复一日的单调重复总会让人丧失热情，如果每次去健身房都是一样的套路：力量训练永远是固定的几个动作，慢慢总会变得烦躁小米手机6华为哪个好 。
跑步跑烦了小米手机6华为哪个好 ，试试跟大家一起参加健身房的有氧操课或动感单车课，力量训练动作做烦了，试试解锁一些新动作，或者就在自己擅长的动作上探索变式，比如高位下拉改成挑战引体向上，标准臀桥改成单腿臀桥……坚持来健身房吧，这样做，保证你每次都有新感觉~
WAY6
“先去小米手机6华为哪个好 ，就对了！”
“再玩十分钟就去”、“今天先休息一下，明天就去”，不要给自己再等一等的借口，马上行动起来小米手机6华为哪个好 。
可以先骗自己我今天只是去顺便洗个热水澡小米手机6华为哪个好 ，我只是去溜达一圈儿，只是去和好友聊一聊天，等你到了健身房换上衣服，踏上跑步机的那一刻就不会想半途而废啦！
除小米手机6华为哪个好 了以上几种
也可以把自己理想中的身材换成壁纸
换成手机锁屏
或者打印出来贴在桌子前
时刻激励着自己
好小米手机6华为哪个好 了 说了这么多
快来试试吧
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