餐点回顾
（12月12日-12月16日）
星期一（12月12日）
星期二（12月13日）
星期三（12月14日）
星期四（12月15日）
星期五（12月16日）
本周食谱
（12月19日-12月23日）
★ 周一（12月19日） ★
早餐
红枣山药粥、甜玉米、三鲜饺子
水果餐
梨、火龙果
午餐
沙葛焖排骨、胡萝卜炒鸡蛋、灼生菜、茶树菇龙骨汤、番薯米饭
午点
菜肉螺蛳粉
晚餐
虫草花蒸鸡、怡香茄子、盐水娃娃菜、鲜蔬肉末汤、米饭
★ 周二（12月20日） ★
早餐
香菇瘦肉通心粉、菜汁小馒头
水果餐
橙、苹果
午餐
宫保鸡丁、包菜烩肉丝、蒜蓉奶白菜、西红柿蛋花汤、米饭
午点
牛奶、提子蛋糕
晚餐
西兰花炒鲜鱿、杏鲍菇烩肉丝、清炒绍菜、陈皮老鸭汤、米饭
★ 周三（12月21日） ★
早餐
小米粥、叉烧包、蒸小红薯
水果餐
香蕉、葡萄
午餐
红烧牛腩、豆角炒鸡蛋、盐水菜心、栗子淮山猪蹄汤、南瓜米饭
午点
芝麻糊、鸡仔包
晚餐
五彩捞面、香芹百合木耳炒鸡丁、白灼菠菜、
白萝卜瘦肉汤
★ 周四（12月22日） ★
早餐
鲜蔬鸡丝汤米粉、水煮蛋
水果餐
柑、圣女果
午餐
腊味饭、肉粒烩节瓜、蒜蓉大白菜、紫菜肉末汤
午点
汤圆
晚餐
肉末粉丝蒸鸡蛋、虾皮烩冬瓜、清炒油麦菜、
西洋菜陈肾汤、米饭
★ 周五（12月23日） ★
早餐
花生眉豆猪骨粥、豆沙蒸包、鹌鹑蛋
水果餐
粉蕉、番石榴
午餐
玉米马蹄蒸肉饼、番茄豆腐烩鸡丝、清炒上海青、沙参玉竹乌鸡汤、米饭
午点
牛奶、瓜子仁包
温馨提示
重要说明：
１.因采购原因，部分食材或会有些许差异，以当天烹制为准香蕉苹果松饼无蛋版米粉。
２.若孩子对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们提前告知班主任香蕉苹果松饼无蛋版米粉。
健康饮食小贴士：
柑果属于柑橘类水果，其含有丰富的营养物质，适量食用柑果,可以补充身体所需的部分营养香蕉苹果松饼无蛋版米粉。
1.柑果中含有糖类、维生素A、维生素C、钙、磷、钾等营养物质,适量食用柑果,可以为机体补充所需的部分营养；
2.柑果中含有水分和膳食纤维,能促进胃肠道蠕动；
3.柑果中含有较多的有机酸,适量食用后,可以刺激胃肠道粘膜分泌消化液,帮助食物的消化,从而促进胃部食物的排空,所以在一定程度上可以增加食欲香蕉苹果松饼无蛋版米粉。
